第1段，经文
诗篇31篇4节，求你救我脱离人为我暗设的网罗．因为你是我的保障。
第2段，引言、背景
在生活中，我们常常会遇到各种陷阱和困境，不知该如何应对。这节经文给我们指明了一条出路：寻求神的保护和引导。
诗篇31篇是大卫的一篇祷告诗。在这篇诗中，大卫面临着敌人的威胁和生命的危险。他向神倾诉自己的困境，并表达了对神的信靠。第4节特别强调了大卫对神保护的渴望和信心。
第3段，重点词
我们一起来看几个重点词：
- "网罗"（希伯来语：רֶשֶׁת，reshet）：这个词在旧约中常用来描述捕捉动物的陷阱。在这里，它比喻敌人为大卫设下的阴谋或陷阱。
- "暗设"（希伯来语：טָמַן，taman）：意为隐藏或埋伏。这个词强调了敌人的诡计是隐蔽的，难以察觉的。
- "保障"（希伯来语：מָעוֹז，ma'oz）：意为堡垒或避难所。这个词描绘了神作为坚固保护的形象。
第4段，反思应用
反思：这节经文揭示了人生的一个重要真理：我们的生活中充满了看不见的危险和陷阱。这些可能是他人的恶意，也可能是我们自己的软弱和试探。然而，神愿意成为我们的保障，为我们提供庇护和力量。
应用：
- 警惕生活中的"暗设网罗"：我们要学会分辨生活中的陷阱，无论是来自他人的诡计，还是自己的欲望和软弱。
- 培养对神的信靠：在面对困难时，我们要像大卫一样，将信心放在神身上，而不是依靠自己的聪明才智。
- 寻求神的指引：通过祷告和默想神的话语，让神成为我们生活的指南针，帮助我们避开人生的陷阱。
- 成为他人的"保障"：既然我们经历了神的保护，也应该成为他人的避难所，帮助那些陷入困境的人。
第5段，祷告
亲爱的天父，
我们感谢你，因为你是我们的保障和避难所。在这个充满陷阱和危险的世界中，求你赐给我们智慧，使我们能够分辨并避开那些暗设的网罗。
主啊，我们承认自己常常软弱，容易落入试探和陷阱中。求你保护我们，用你大能的手扶持我们，让我们能够站立得稳。
我们祈求你赐给我们信心，使我们在任何环境中都能够信靠你。帮助我们将你的话语存记在心，成为我们脚前的灯，路上的光。
求你也使用我们，让我们成为他人的祝福，为那些处于困境中的人提供帮助和安慰。
奉耶稣的名祷告，阿们。
结束语
每天背诵一节经文，并对经文进行解释，希望这种方式，帮助我们更多认识圣经，你也可以从早到晚，有空了，就思想这段经文，比如，中午有空了再次思想下，三五分钟就行。晚上了再思想下。这种方式的操练，非常有帮助，会让你昼夜默想神的话，并把神的话，存记在心，成为你生活的一部分。希望对你有帮助，请收藏。