第1段，经文
诗篇32篇1-2节，得赦免其过、遮盖其罪的、这人是有福的。凡心里没有诡诈、耶和华不算为有罪的、这人是有福的。
第2段，引言、背景
在生活中，我们常常被罪疚感和内心的挣扎所困扰。这段经文为我们指明了一条通向内心平安和真正福乐的道路。
诗篇32篇是大卫的训诲诗。它被认为是在大卫犯下与拔示巴的罪并得到赦免之后所写。这篇诗歌深刻地探讨了罪、悔改和赦免的主题，反映了大卫个人的经历和属灵洞见。
第3段，重点词
我们一起来看几个重点词：
- "得赦免"（נְשׂוּי־פֶּשַׁע，nesuy-pesha）：字面意思是"被抬起过犯"，暗示罪被完全移除。
- "遮盖"（כְּסוּי חֲטָאָה，kesuy chata'ah）：表示罪被遮掩，不再被看见。
- "没有诡诈"（אֵין בְּרוּחוֹ רְמִיָּה，'eyn berucho remiyah）：指心灵中没有欺骗或虚假。
- "不算为有罪"（לֹא יַחְשֹׁב יְהוָה לוֹ עָוֺן，lo yachshov Yahweh lo 'avon）：意味着耶和华不再追究其罪。
第4段，反思应用
反思：这段经文揭示了一个深刻的属灵真理——真正的福乐来自于与神和好。当我们坦诚面对自己的罪，不再隐藏或为自己辩护，而是将其带到神面前时，我们就能经历到神奇妙的赦免和恢复。
应用：在日常生活中，我们要培养定期自省的习惯，诚实地面对自己的过错和软弱。同时，我们也要学会接受神的赦免，不要让过去的罪疚感继续束缚我们。要记住，神的赦免是完全的，祂不仅赦免我们的罪，还将其完全遮盖，不再追究。
需要注意的是，这并不意味着我们可以肆意妄为。相反，正是因为经历了神的赦免和恩典，我们更应该以感恩和敬畏的心来生活，努力活出圣洁的生命。
第5段，祷告
亲爱的天父，
我们感谢你赐下赦罪的恩典。主啊，求你帮助我们诚实地面对自己的罪，不隐藏，不推诿，而是勇敢地带到你的面前。
感谢你不仅赦免我们的过犯，还将其完全遮盖。求你除去我们心中的诡诈，使我们在你面前存诚实的心。
愿你的圣灵引导我们，让我们每天都能体会到被你赦免、被你接纳的福气。帮助我们活出蒙恩得赦的新生命，在言行中彰显你的爱和恩典。
奉耶稣的名祷告，阿们。
结束语
每天背诵一节经文，并对经文进行解释，希望这种方式，帮助我们更多认识圣经，你也可以从早到晚，有空了，就思想这段经文，比如，中午有空了再次思想下，三五分钟就行。晚上了再思想下。这种方式的操练，非常有帮助，会让你昼夜默想神的话，并把神的话，存记在心，成为你生活的一部分。希望对你有帮助，请收藏。